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Réussir son bac grâce à la sophrologie

Plus qu’un mois avant l’épreuve du bac ! Pour certains, examen rime avec pression. Alors que le stress peut altérer les capacités de mémorisation pendant les révisions, il nuit également à la concentration le jour J. C’est ici que la sophrologie intervient ! De la même manière qu’un sportif se prépare à une compétition, la sophrologie peut préparer le mental à vivre l’étape du bac plus sereinement. Comment ça fonctionne ? L’objectif de la sophrologie est d’apprendre à retrouver le contrôle de son corps